胸の悩みは、女性ならではのものですよね。

理由は違えと、胸に対して何かしらのコンプレックスを抱えている人は案外多いです。

ここでは、胸に関する様々な悩みについて、コンプレックスを解消できる方法をご紹介します。

 

もっとも多いのは、胸のサイズが小さいというコンプレックス

胸が小さいと、色気がなく子どもっぽく見えると感じている人が多いようです。

本心では、「少し露出のある大人めなファッションをしたい！」と思っているのに、自信がなくおしゃれを楽しめないという悩みもあります。

 

男性（彼氏）に対して、消極的になってしまう

男性＝大きな胸が好き、というイメージがある人は多いですよね。

だからこそ、胸が小さい人は、男性にがっかりされないか不安を抱えている人も少なくありません。

もし、胸が小さいことを指摘されることがあれば、わずかな自信も喪失してしまいます。

恋愛に臆病になり、なかなか前に進めないという人が後を絶たないのです。

 

胸のサイズが大きすぎてもコンプレックスになる

胸が大きい人にも、胸が入らず着たい服が着られない、胸の重みを支えるために肩がこるなど様々な悩みがあります。

運動するときに胸が揺れて目立つ、うつぶせで寝られない、など人によって抱えている悩みは色々です。

一番多いのは、太って見えること

胸にボリュームがあると、実際の体重よりも太ってみえてしまいます。

ブラがしっかり胸を支え切れていないと、胸が左右に流れてしまい、ぽっちゃり体型に見えてしまうのです。ゆったりしたＴシャツなどを着ると、着太りしてしまうこともあります。

年を重ねるごとに、胸が垂れてきている

実は、女性の胸には筋肉がありません。大きくて重たい胸は、平均的なサイズの胸と比べると、支えるための負担が大きいため、胸が垂れやすくなってしまいます。

また、一度垂れてしまった胸は元の状態に戻すことがとても難しいため、加齢とともにどんどん胸が垂れていってしまうのです。

 

小さな胸のコンプレックスを解消するためには

胸が小さい人のコンプレックスを解消できる方法についてまとめました。

バストアップに効果のあるマッサージをする

胸のマッサージをし、乳腺に刺激を与えることで、余計な老廃物も排出され、バストアップ効果が期待できます。

マッサージの方法は、脇の下からアンダーバストにそって谷間の方向へ優しくなぞるように手を滑らせます。

このとき、強い力でマッサージをしないように気を付けましょう。

 

大きな胸のコンプレックスを解消するためには

胸が大きい人のコンプックスを解消できる方法についてまとめました。

胸を小さく見せるブラを着用する

胸を大きく見せるブラは一般的ですが、実は胸が大きな人に向けて“胸をスッキリ見せるブラ”も販売されています。

補正下着のようにガチガチに固めるのではなく、着け心地も軽くて自然なものがほとんどです。

胸を小さく見せるブラを着用すれば、スリムに見えるので“着やせ”効果もありますよ。

膨張色の服は避け、スリム効果のある色の服を選ぶ

黄色や白、オレンジなどの膨張色の服は、よりボリューム感を増して見えるので胸が大きい人にはあまりおすすめできません。

服を選ぶ時には、黒や青、紫などの、身体のラインが引き締まって見えるものがおすすめです。

膨張色なのは分かっているけれど、どうしても着たい！という場合には、トップスではなくスカートやパンツで取り入れるようにしましょう。

 

 

まとめ

胸に対するコンプレックスは人それぞれ違うものです。

ずっと下を向いたまま悩んでいては、何も始まりません。

胸が小さくて悩んでいる人も、大きくて悩んでいる人も、まずはコンプレックス解消に向け、勇気を出して一歩踏み出してくださいね。